Идея улучшения качества яйцеклеток стала основной проблемой и объектом исследований в репродуктивной медицине, особенно с учетом того, что значительная часть женщин рожает первого ребенка после 35 лет, что представляет собой увеличение уровня 50% за последние два десятилетия.
С возрастом женщины их ежемесячный уровень рождаемости значительно снижается. Это снижение хорошо документировано, с заметными различиями после 30 лет. В 35 лет женщине примерно в два раза труднее зачать ребенка, чем в 25 лет. К 40 годам ежемесячный коэффициент рождаемости падает всего до 3–5%. .
Причиной снижения плодовитости является уменьшение количества яиц и ухудшение их качества. Помимо ограничения шансов женщины забеременеть, снижение качества яйцеклеток также увеличивает риск выкидыша. Более старые яйца с большей вероятностью будут иметь хромосомные аномалии, что может привести к потере беременности.
Эти риски беременности повышают важность понимания взаимосвязи между возраст и фертильность— и доступные варианты сохранения и улучшения качества яиц.
Существуют ли какие-либо тесты, позволяющие оценить качество яиц?
К сожалению, не существует теста, позволяющего напрямую оценить качество яиц. Однако мы можем оценить количество яиц, часто называемое овариальный резерв, через тесты типа АМГ анализы крови (антимюллеров гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), а также количество антральных фолликулов. Эти маркеры дают представление о количестве яйцеклеток у женщины. Важно отметить, что овариальный резерв и качество яйцеклеток являются разными аспектами фертильности.
Овариальный резерв относится к количеству яйцеклеток, а качество яйцеклеток относится к способности оплодотворенной яйцеклетки привести к жизнеспособной беременности. Даже если у женщины пожилого репродуктивного возраста наблюдаются нормальные маркеры овариального резерва, она все равно может столкнуться с бесплодием из-за снижения качества яйцеклеток.
Что влияет на качество яиц?
На качество яиц влияют несколько факторов, а его снижение характеризуется множеством ключевых показателей. Одним из важных аспектов является ускорение фолликулярной атрезии, что означает потерю развивающихся яйцеклеток с возрастом женщины.
Хотя общепризнано, что качество яиц снижается с возрастом, точные механизмы этого снижения остаются предметом постоянных исследований. Тем не менее, есть признаки, которые могут указывать на снижение качества яиц, такие как:
- Трудности с зачатием
- История выкидыша
- Истончение овариального резерва
- Снижение реакции на стимуляцию яичников.
- Низкий уровень АМГ
- Низкие резервы ФСГ
- Нерегулярные менструальные циклы
Можно ли улучшить качество яиц?
Хотя не существует известных методов непосредственного улучшения качества яиц, существует несколько факторов образа жизни, которые связаны с общим улучшением фертильности. Интегрируя эти методы, можно повысить шансы на успешную беременность.
Сколько времени нужно, чтобы улучшить качество яиц?
Нет никакой гарантии, что качество яйцеклеток можно улучшить, поэтому женщинам, желающим улучшить качество яйцеклеток после 40 лет, лучше всего проконсультируйтесь со специалистом по фертильности разработать комплексный план, учитывающий все варианты достижения успешной беременности.
Это может включать в себя сочетание индивидуальных методов лечения бесплодия или альтернативный путь создания семьи, например ЭКО с донором яйцеклетки. В общем, чем раньше вы начнете предпринимать усилия по зачатию или улучшению фертильности, тем лучше.
Для молодых людей, которые хотят сохранить качество яйцеклеток и повысить свои шансы на успешную беременность в возрасте от тридцати до сорока лет. криоконсервирование или замораживание яиц предлагает весьма удачный вариант.
Как повысить качество яиц естественным путем
Поскольку мы не знаем, как напрямую улучшить качество яиц, лучший подход — попытаться улучшить общее репродуктивное здоровье. Помимо работы с экспертом по фертильности для составления плана фертильности, существует несколько практик естественного образа жизни, которые связаны с фертильностью и могут помочь повысить шансы на успешную беременность.
Бросай курить.
Курение – это хорошо документированный фактор риска снижения рождаемости: несколько исследований, в том числе один крупный метаанализ, сравнивающий около 30 000 женщин, показывают, что привычка курить отрицательно влияет на фертильность.
Этот фактор риска особенно актуален, когда речь идет о возрастной рождаемости и вопросе улучшения качества яиц. В среднем у курящих женщин менопауза наступает на 1–4 года раньше, что указывает на возможное ускорение фолликулярной атрезии и снижение качества яйцеклеток. Курение также связано с более высоким уровнем хромосомных аномалий и выкидышей.
Пока отказ от курения может быть чрезвычайно сложной задачей, но это один из наиболее полезных шагов, которые вы можете предпринять для улучшения фертильности и, возможно, улучшения качества яиц.
Следите за здоровым весом.
В Американское общество репродуктивной медицины считает здоровый ИМТ быть одним из наиболее влиятельных факторов образа жизни в поддержании репродуктивного здоровья. Было доказано, что ожирение отрицательно влияет на овуляцию и менструацию, снижает уровень рождаемости и ограничивает успех лечения бесплодия. Недостаток веса Также было показано, что он вызывает проблемы с фертильностью, влияя на гормональную функцию и овуляцию.
Если у вас недостаточный или избыточный вес, достижение здорового ИМТ с помощью изменений в образе жизни, таких как физическая активность и изменение диеты, может улучшить исход беременности. Хотя изменения веса могут способствовать, а могут и не способствовать улучшению качества яйцеклеток, здоровый ИМТ может повысить эффективность лечения ЭКО и снизить риск некоторых осложнений беременности.
Придерживайтесь сбалансированной диеты.
За последние пару десятилетий прогрессивные исследования продолжали выявлять взаимосвязь между питанием и репродуктивным здоровьем. Прежде всего, в литературе указывается на важность диеты, богатой питательными веществами, хорошо сбалансированной фруктами, овощами, нежирными белками и цельнозерновыми продуктами. Растущее число исследований также указывает на Связь между потреблением жирных кислот омега-3 и женской фертильностью.
Кроме того, высокий уровень потребления кофеина были связаны со снижением фертильности и выкидышами. Улучшение вашего рациона за счет сбалансированных питательных веществ, ограничение кофеина и добавление жирных кислот омега-3 может повысить вашу фертильность и, возможно, улучшить качество яиц.
Справляться со стрессом.
Гормоны играют важную роль во время беременности, и доказано, что стресс вызывает существенные гормональные колебания. Хотя стресс не является причиной бесплодия, исследования выявили значительную связь между высоким уровнем стресса и трудностями с наступлением беременности.
У стресса много причин, в том числе само бесплодие: поиск методов лечения бесплодия и поиск методов улучшения качества яйцеклеток могут быть невероятно утомительными. Важно понимать потенциальный стресс, связанный с беременностью в условиях возрастного бесплодия, и предвидеть методы снижения стресса.
Независимо от того, решаете ли вы проблему перегруженности, связанной с лечением, или стресса, не связанного с лечением, одна из стратегий управления, которую мы часто рекомендуем нашим пациентам, заключается в следующем: иглоукалывание. Эта натуральная терапия в китайской медицине не только оказалась эффективным средством снятия стресса, но некоторые исследования показали, что она улучшает фертильность и Показатели успеха ЭКО.
Как улучшить качество яйцеклеток при ЭКО
Если вы ищете, как улучшить качество яйцеклеток ЭКО, важно знать, что, хотя ЭКО может помочь улучшить шансы на оплодотворение при низком количестве яйцеклеток, само по себе оно не является средством улучшения качества яйцеклеток. Одним из основных преимуществ ЭКО как метода лечения возрастного бесплодия является возможность преимплантационное генетическое тестирование эмбриона.
Если пациент получает один или несколько эмбрионов посредством ЭКО, он может проверить эмбрионы на наличие хромосомных аномалий перед имплантацией, заморозив их и проведя биопсию.
Поскольку выкидыш из-за хромосомных аномалий является одним из основных рисков, связанных с плохим качеством яйцеклеток, обеспечение хромосомно нормального эмбриона позволяет пациенткам значительно снизить этот возрастной риск и повысить шансы на здоровую беременность.
Создание семьи в условиях снижения качества яиц
Для женщин старше 35 лет возрастное бесплодие может стать серьезной проблемой для достижения успешной беременности. Однако даже если попытки улучшить качество яиц или улучшить общую плодовитость, чтобы компенсировать ограниченное качество яиц, окажутся безуспешными, путь к родительству все равно есть.
Показатели успеха, связанные с донорство яйцеклеток ЭКО особенно высоки, что делает его подходящим выбором для женщин старше тридцати лет. Фактически, многие женщины, страдающие возрастным бесплодием, сразу же решают стать донором яйцеклеток, чтобы быстрее увеличить свои шансы родить здорового ребенка.
Одна из невероятных особенностей ЭКО с использованием донорской яйцеклетки заключается в том, что оно дает возможность женщинам, у которых нет возможности генетической связи, сформировать раннюю связь посредством вынашивания и рождения ребенка.
В Центр репродуктивной медицины Айдахо, мы твердо верим, что каждый человек заслуживает возможности безопасно родить ребенка на свет, и мы стремимся помочь предполагаемым родителям понять свои возможности и риски, связанные с бесплодием и лечением бесплодия.
Мы предлагаем тщательную диагностическое тестирование чтобы помочь нашим пациентам понять свой статус фертильности, даже если качество яйцеклеток невозможно оценить напрямую. Хотя улучшение качества яйцеклеток может оказаться возможным или невозможным, мы стремимся изучить все варианты, которые помогут нашим пациентам осуществить свою мечту о родительстве.
Если вам за тридцать или сорок и вы задаетесь вопросом, какие варианты иметь ребенка, наша преданная своему делу команда готова оказать вам необходимую поддержку и рекомендации. Ваш путь к родительству важен для нас, и мы здесь чтобы воплотить это в жизнь.
