L’idée d’améliorer la qualité des ovules est devenue un enjeu majeur et un objet de recherche en médecine reproductive, d’autant plus qu’une proportion importante de femmes accouchent de leur premier enfant après l’âge de 35 ans, ce qui représente une augmentation de 50% au cours des deux dernières décennies.
À mesure que les femmes vieillissent, leur taux de fécondité mensuel diminue considérablement. Ce déclin est bien documenté, avec des différences marquées après 30 ans. À 35 ans, il est environ deux fois plus difficile pour une femme de concevoir qu'à 25 ans. À 40 ans, le taux de fécondité mensuel tombe à seulement 3–5%. .
La raison de cette baisse de fertilité est une diminution de la quantité et de la qualité des œufs. En plus de limiter les chances d'une femme de tomber enceinte, la baisse de la qualité des ovules augmente également le risque de fausse couche. Les œufs plus âgés sont plus susceptibles d'avoir anomalies chromosomiques, ce qui peut entraîner une fausse couche.
Ces risques de grossesse renforcent l’importance de comprendre la relation entre âge et fécondité...et les options disponibles pour préserver et améliorer la qualité des œufs.
Existe-t-il des tests permettant d'évaluer la qualité des œufs ?
Malheureusement, il n’existe pas de test permettant d’évaluer directement la qualité des œufs. Cependant, nous pouvons évaluer la quantité d'œufs, souvent appelée réserve ovarienne, à travers des tests comme l'AMH (hormone anti-Müllérienne) et FSH (hormone folliculo-stimulante), ainsi que nombre de follicules antraux. Ces marqueurs donnent un aperçu du nombre d’ovules dont dispose une femme. Il est important de noter que la réserve ovarienne et la qualité des ovules sont des aspects distincts de la fertilité.
La réserve ovarienne concerne la quantité d'ovules, tandis que la qualité des ovules fait référence au potentiel d'un ovule fécondé à aboutir à une grossesse viable. Même si une femme en âge de procréer avancé présente des marqueurs de réserve ovarienne normaux, elle peut toujours être confrontée à l'infertilité en raison de la qualité réduite des ovules.
Qu’est-ce qui affecte la qualité des œufs ?
La qualité des œufs est influencée par plusieurs facteurs et son déclin est caractérisé par plusieurs indicateurs clés. Un aspect important est l’accélération de l’atrésie folliculaire, qui fait référence à la perte des ovules en développement à mesure que les femmes vieillissent.
S’il est bien établi que la qualité des œufs diminue avec l’âge, les mécanismes précis à l’origine de ce déclin restent un sujet de recherche en cours. Cela dit, certains signes peuvent indiquer une diminution de la qualité des œufs, tels que :
- Difficulté à concevoir
- Histoire de fausse couche
- Amincissement de la réserve ovarienne
- Réponse réduite à la stimulation ovarienne
- Faibles niveaux d’AMH
- Faibles réserves de FSH
- Cycles menstruels irréguliers
La qualité des œufs peut-elle être améliorée ?
Bien qu’il n’existe aucune méthode connue pour améliorer directement la qualité des œufs, plusieurs facteurs liés au mode de vie ont été associés à une amélioration globale de la fertilité. En intégrant ces pratiques, il est possible d’améliorer les chances de réussite d’une grossesse.
Combien de temps faut-il pour améliorer la qualité des œufs ?
Il n'y a aucune garantie que la qualité des ovules puisse être améliorée, donc pour les femmes qui cherchent comment améliorer la qualité des ovules après 40 ans, il est préférable de consulter un spécialiste de la fertilité élaborer un plan complet qui prend en compte toutes les options pour réussir une grossesse.
Cela peut impliquer une combinaison de traitements de fertilité adaptés ou une voie alternative à la création d'une famille, comme FIV avec donneuse d'ovules. En général, plus tôt vous pourrez commencer vos efforts pour concevoir ou améliorer votre fertilité, mieux ce sera.
Pour les personnes plus jeunes qui souhaitent préserver la qualité de leurs ovules et augmenter leurs chances de réussir leur grossesse dans la trentaine ou la quarantaine, cryoconserver ou congeler des œufs offre une option très réussie.
Comment améliorer naturellement la qualité des œufs
Parce que nous ne savons pas comment améliorer directement la qualité des œufs, la meilleure approche consiste à rechercher des améliorations de votre santé reproductive globale. En plus de travailler avec un expert en fertilité pour élaborer un plan de fertilité, il existe quelques pratiques de mode de vie naturelles qui ont été associées à la fertilité et qui peuvent contribuer à améliorer les chances de réussite d'une grossesse.
Arrêter de fumer.
Fumer est un facteur de risque bien documenté de réduction de la fertilité: plusieurs études, dont une vaste méta-analyse comparant environ 30 000 femmes, montrent que l'habitude de fumer a un impact négatif sur la fertilité.
Ce facteur de risque est particulièrement pertinent lorsqu'il s'agit de fertilité liée à l'âge et de question de l'amélioration de la qualité des ovules. En moyenne, la ménopause survient 1 à 4 ans plus tôt chez les femmes qui fument, ce qui indique une possible accélération de l'atrésie folliculaire et une diminution de la qualité des ovules. Le tabagisme est également lié à un taux plus élevé d’anomalies chromosomiques et de fausses couches.
Alors que arrêter de fumer peut être extrêmement difficile, c'est l'une des mesures les plus bénéfiques que vous puissiez prendre pour améliorer la fertilité et éventuellement améliorer la qualité des ovules.
Recherchez un poids santé.
le Société américaine de médecine reproductive considère un IMC sain être l’un des facteurs de style de vie les plus influents dans le maintien de la santé reproductive. Il a été démontré que l’obésité affecte négativement l’ovulation et les menstruations, diminue les taux de fécondité et limite le succès des traitements contre l’infertilité. Avoir un poids insuffisant Il a également été démontré qu'elle provoque des problèmes de fertilité en affectant la fonction hormonale et l'ovulation.
Si vous souffrez d'insuffisance pondérale ou de surpoids, atteindre un IMC sain grâce à des interventions liées au mode de vie, comme l'activité physique et des changements de régime alimentaire, pourrait améliorer les résultats de la grossesse. Bien que les modifications de poids puissent ou non contribuer à améliorer la qualité des ovules, un IMC sain pourrait améliorer l’efficacité des traitements de FIV et diminuer le risque de certaines complications de grossesse.
Manger une alimentation équilibrée.
Au cours des deux dernières décennies, les progrès de la recherche ont continué à révéler un relation entre l'alimentation et la santé reproductive. Principalement, la littérature a souligné l’importance d’une alimentation riche en nutriments et bien équilibrée avec des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Un nombre croissant de recherches souligne également un lien entre l'apport en acides gras oméga-3 et la fertilité féminine.
En plus, niveaux élevés de consommation de caféine ont été associées à une diminution de la fertilité et à des fausses couches. Améliorer votre alimentation avec des nutriments équilibrés, limiter la caféine et intégrer des acides gras oméga-3 pourrait améliorer votre fertilité, voire améliorer la qualité des œufs.
Gérer le stress.
Les hormones jouent un rôle majeur pendant la grossesse et il a été prouvé que le stress provoque d’importantes fluctuations hormonales. Bien qu’il n’ait pas été prouvé que le stress était une cause d’infertilité, la recherche a établi un lien significatif entre des niveaux de stress élevés et des difficultés à tomber enceinte.
Le stress a de nombreuses causes, parmi lesquelles l'infertilité elle-même : suivre les traitements contre l'infertilité et rechercher des méthodes pour améliorer la qualité des ovules peut être incroyablement éprouvant. Il est important de comprendre le stress potentiel d'une grossesse face à l'infertilité liée à l'âge et d'anticiper les méthodes permettant de réduire le stress.
Qu'il s'agisse de lutter contre le dépassement lié au traitement ou contre le stress non lié, l'une des stratégies de gestion que nous recommandons souvent à nos patients est acupuncture. Cette thérapie naturelle de la médecine chinoise s'est non seulement révélée efficace pour soulager le stress, mais certaines études ont montré qu'elle améliore la fertilité et la fertilité. Taux de réussite de la FIV.
Comment améliorer la qualité des ovules en FIV
Si vous cherchez comment améliorer la qualité des ovules issus de la FIV, il est important de savoir que même si la FIV peut aider à améliorer les chances de fécondation en présence d'un faible nombre d'ovules, elle n'est pas en soi un moyen d'améliorer la qualité des ovules. En tant que traitement de l'infertilité liée à l'âge, l'un des principaux avantages de la FIV est la possibilité de tests génétiques préimplantatoires de l'embryon.
Si un patient reçoit un ou plusieurs embryons par FIV, il peut choisir de tester les embryons pour détecter des anomalies chromosomiques avant l'implantation en les congelant et en les biopsiant.
Étant donné que les fausses couches dues à des anomalies chromosomiques constituent l'un des principaux risques associés à une mauvaise qualité des ovules, garantir un embryon chromosomiquement normal permet aux patientes de réduire considérablement ce risque lié à l'âge et d'augmenter les chances d'une grossesse saine.
Fonder une famille face à la baisse de la qualité des œufs
Pour les femmes de plus de 35 ans, l’infertilité liée à l’âge peut constituer un défi important pour réussir une grossesse. Cependant, même si les tentatives visant à améliorer la qualité des œufs ou à améliorer la fertilité globale pour compenser la qualité limitée des œufs échouent, il reste encore un chemin vers la parentalité.
Les taux de réussite associés à don d'ovules FIV sont particulièrement élevés, ce qui en fait un choix viable pour les femmes jusque dans la trentaine. En fait, de nombreuses femmes souffrant d’infertilité liée à l’âge optent immédiatement pour le don d’ovules afin d’augmenter leurs chances d’avoir plus rapidement un enfant en bonne santé.
L'un des aspects incroyables de la FIV avec don d'ovocytes est qu'elle offre aux femmes qui n'ont pas la possibilité de lien génétique la possibilité de nouer des liens précoces en portant et en accouchant leur bébé.
Au Centre de médecine de la reproduction de l'Idaho, nous croyons fermement que chaque personne mérite la possibilité de mettre au monde un bébé en toute sécurité, et nous nous engageons à aider les futurs parents à comprendre leurs options et les risques associés à l'infertilité et au traitement de l'infertilité.
Nous proposons des tests diagnostiques pour aider nos patients à comprendre leur état de fertilité, même lorsque la qualité des ovules ne peut pas être évaluée directement. Bien qu'il soit possible ou non d'améliorer la qualité des ovules, nous nous engageons à explorer toutes les options pour aider nos patients à réaliser leurs rêves de parentalité.
Si vous êtes dans la trentaine ou la quarantaine et que vous vous interrogez sur vos options pour avoir un bébé, notre équipe dédiée est prête à vous apporter le soutien et les conseils dont vous avez besoin. Votre parcours vers la parentalité est important pour nous, et nous sommes ici pour en faire une réalité.
