Muitos pacientes perguntam se o estresse ou uma dieta pobre podem causar infertilidade. Fumar é um fator de risco conhecido para a diminuição da função ovariana e tubária, enquanto a maconha demonstrou afetar negativamente a contagem de espermatozoides. Em vez de se concentrar em uma dieta específica, é recomendável ter uma dieta bem balanceada para maximizar suas chances de ter uma gravidez saudável. É melhor fazer exercícios e manter o peso corporal ideal e beber cafeína com moderação. Embora seja ideal para diminuir o estresse, há poucas evidências de que a infertilidade seja causada pelo estresse.
O momento de iniciar uma avaliação de fertilidade é:
- se você está tentando engravidar há 1 ano
- se você tem mais de 35 anos e está tentando engravidar há 6 meses
- se você tem uma causa conhecida de possível infertilidade (por exemplo, se você tem ciclos menstruais irregulares, tubos bloqueados, endometriose ou baixa contagem de espermatozoides).
