Muchos pacientes preguntan si el estrés o una mala alimentación pueden causar infertilidad. Fumar es un factor de riesgo conocido para la disminución de la función de los ovarios y las trompas, mientras que se ha demostrado que la marihuana afecta negativamente el recuento de espermatozoides. En lugar de centrarse en una dieta específica, se recomienda comer una dieta bien equilibrada para maximizar sus posibilidades de tener un embarazo saludable. Es mejor hacer ejercicio y mantener un peso corporal ideal y beber cafeína con moderación. Si bien es ideal para disminuir el estrés, hay poca evidencia de que la infertilidad sea causada por el estrés.
El momento para iniciar una evaluación de fertilidad es:
- si ha estado intentando quedarse embarazada durante 1 año
- si tiene más de 35 años y ha estado intentando quedarse embarazada durante 6 meses
- si tiene una causa conocida de posible infertilidad (por ejemplo, si tiene ciclos menstruales irregulares, tubos bloqueados, endometriosis o un recuento bajo de espermatozoides).
