許多患者詢問壓力或不良飲食是否會導致不孕。吸煙是卵巢和輸卵管功能下降的已知危險因素，而大麻已被證明會對精子數量產生不利影響。與其專注於特定的飲食，不如建議均衡飲食，以最大限度地增加健康懷孕的機會。最好運動並保持理想體重，適量飲用咖啡因。雖然減輕壓力是理想的，但幾乎沒有證據表明不孕症是由壓力引起的。
開始生育力評估的時間是：
- 如果您已經嘗試懷孕 1 年
- 如果您年滿 35 歲並且已經嘗試懷孕 6 個月
- 如果您有可能導致不孕的已知原因（例如，如果您的月經週期不規律、輸卵管堵塞、子宮內膜異位症或精子數量少）。
女性生殖系統
女性的主要生殖器官是子宮、卵巢、輸卵管和陰道。這 子宮，一個約 3 英寸長的中空肌肉器官位於骨盆腔深處，是發育中的胎兒的家園。子宮頸（子宮頸）伸入子宮 陰道，一個大約 4 英寸長的肌肉管，用於接收陰莖和精子並作為產道。
這 輸卵管，一對大約 4 英寸長的結構，在靠近頂部的地方連接子宮。它們的喇叭形末端靠近 卵巢，產生卵子（卵子）和女性荷爾蒙的成對杏仁狀腺體。卵子被排入盆腔後，通過輸卵管進入子宮。如果卵子被精子受精，它就會植入子宮並開始妊娠。
月經週期的階段
月經週期為排卵和子宮內膜（子宮內膜）為受精卵（卵子）的植入做好準備。
卵泡發育
每隔 28 天左右，新的卵泡（每個包圍一個發育中的卵子的細胞簇）開始在卵巢內生長。通常只有一個卵泡完全成熟並排卵。空的卵泡變成黃體，它會分泌大量的孕激素和雌激素。它很快退化，荷爾蒙分泌急劇下降，月經開始。
子宮內膜發育
以下是子宮內膜發育的階段和活動：
- 經期 – 子宮內膜的外層脫落。
- 月經後期 – 子宮內膜細胞增殖，內膜增厚。
- 中周期 – 一個卵子從卵巢（排卵）排出到盆腔中。
- 經前期 – 子宮內膜繼續成熟，直到激素水平突然下降觸發月經。
